V SOUČASNÉ DOBĚ NEVEDU ŽÁDNÉ HROMADNÉ PRAVIDELNÉ LEKCE, OSOBNÍ ČI ONLINE CVIČEBNÍ LEKCE MOŽNÉ PO DOMLUVĚ
CVIČENÍ S DĚTMI V ŠÁTKU ČI NOSÍTKU DLE A. K. – Pondělí 10:15 – 11:00
Toto cvičení je garantováno a navrženo porodní asistentkou s mnohaletou praxí s poporodním cvičením Annou Kohutovou. Cvičební lekce jsou komplexní, prolínají se v nich prvky pilátes, hathajógy, balantes, fitness cvičení a tance. Během lekcí se naučíte důležitá dechová cvičení, zvědomíte si své pánevní dno, diagnostikujeme si rozestup břišních svalů. Cvičení také napomáhá zlepšení držení těla, efektivní posílení hlubokého stabilizačního systému a dalších svalových partií. To vše s radostí a v přítomnosti vašeho děťátka.
Cena: Jednorázový vstup 80 Kč, permanentka 700 Kč / 10 lekcí.
Kde: Volnočasové centrum Mnichovo Hradiště
Uzavřené lekce, nutná rezervace na 739 253 957.
MAMACVIČENÍ – Pátek 9:00 – 10:00
Soubor zpevňovacích a protahovacích cvičení, prvky jógy, dechové a relaxační techniky. To vše za přítomnosti vašich dětí s možností jejich zapojení do cvičení.
Cena: Jednorázový vstup 80 Kč, permanentka 700 Kč / 10 lekcí.
Soubor zpevňovacích a protahovacích cvičení, prvky jógy, dechové a relaxační techniky. To vše za přítomnosti vašich dětí s možností jejich zapojení do cvičení.
Cena: Jednorázový vstup 80 Kč, permanentka 700 Kč / 10 lekcí.
Kde: Volnočasové centrum Mnichovo Hradiště
JÓGA A RELAXACE-Cvičení pro každého v Mnichově Hradišti
